乐鱼体育官方网站最近北京连续40度高温天气，本以为大家都猫在空调屋享受凉爽，没想到，这种极端天气，身边爱运动的小伙伴们一个个都开始了极限运动。

　　还记得去年小众的运动——飞盘，突然爆火“出圈”，李现、欧阳娜娜等一票明星也都在玩，成为都市青年的新宠。与此同时，腰旗橄榄球、水上桨板等户外运动也成了人们热衷的新城市运动。

　　而今年开始，由小布自行车和公路车带来的骑行热开始在京城狂扫流量，各种骑行团成立，城市骑行和山间骑行成为了都市青年们的运动标配之一。接着，匹克球、篮网球这些女生友好运动也开始出圈，圈了一粉丝。

　　这两年，新城市运动反而成为了继“宅家”之后，品牌和潮流动态的聚集焦点。这些运动俨然成为新时代大家追逐的新生活方式。相约好友们一起赶紧加入这些新潮的城市运动中吧！这是帝都高温下的快乐源泉。

　　被称为“中产运动三件套”的骑行，经过一整年的洗礼，非但没有像飞盘、露营那样迅速降温，甚至有越来越火的趋势。

　　只要你身处城市，就能感受到这两年人们对于骑行的热情。在明星和网红多方加持下，骑行已被营造出了一种自由肆意的氛围感。即便身处大城市，骑上车仿佛也能让你亲近大自然。跨上自行车配上一杯咖啡，就构成了一幅都市丽人的chill景观；骑上自行车遇到吴磊，就构成了一次偶像剧般的邂逅。

　　不得不说，每天都可以在帝都大街上看到骑小布出行的人们。BROMPTON逐渐成为一种生活方式，串联起不同圈层的交集。布友们说：“帝都潮人都骑它，在胡同里、到城墙根下，骑上小布，随手一拍都很出片。”

　　小布凭借丰富的配色、巧妙的折叠方式和独特的停车造型，成为了潮流必选单品。就像穿搭、球鞋、配饰、背包、眼镜那些潮品一样，潮人的分享构图里突然不能缺少“小布”。

　　骑小布的人，总希望把车改得更靓一些。女生喜欢把车改装得更好看、更复古，把坐垫和把套换成皮具。男生一般改得更轻量化。标配的小布有11-12公斤，部分部件的材质换成碳纤维后，车会更轻盈、更酷炫。不用每天考虑骑车累不累的问题，骑行变成了一件很轻松愉快的事。

　　除了小布，如今公路车骑行也是大北京中很热门的运动之一。正值一年一度的环法赛事，越来越多的人开始关注公路车这项运动。在北京，从长安街到新首钢大桥，再到妙峰山20KM的爬坡上，大多是公路车玩家。这背后都体现出人们对骑行和高端自行车的一系列成瘾行为。

　　当明星吴磊带着公路车去拍戏，休息的时候就会刷一圈车，抖音千万级网红痞幼架着一辆皮娜公路车出现在视频中时，一个趋势恐怕无法阻挡了：那就是骑行明星化和网红化。

　　公路车品牌“闪电”“崔克”“皮娜”“梅花”也真的是一车难求，订单接到了下半年，但很多热门公路车都没有现货。越来越多的人涌入了公路骑行的队伍中去，公路车社团也越来越火，夜骑长安街也成了一道公路车骑行风景线。从建国门内大街经东、西长安街至复兴门内大街，是全北京最宽阔舒适的骑行道。长安街上夜骑的自行车多到什么程度？甚至自行车道在夜骑高峰期都会堵车，自己的前轮每走一步都险些和别人的后轮打架。

　　骑行运动不仅符合低碳出行的环保宗旨，还能同时满足通勤、减肥等高效指标。无需任何教练辅导，只要你踩上脚踏，吹在脸上的风就能让你体会到自由的滋味。

　　估计大多数人都没听过篮网球这项运动（英式篮球Netball），发源于英格兰，随后成为英联邦国家中一项非常流行的女性体育活动，是一种起源于篮球之前的团队球类运动。

　　“篮网球”也可以称之为无挡板篮球，尽管无挡板篮球起源于最初的女子篮球，但今天它已经有了显著的不同和好处： 这是一种非接触性的运动，选手必须在 3 英尺外防守球，男女可以在同一个团队中比赛，也可以互相对抗，因为这是非接触性的，这是一个真正的团队运动，球员被限制在区域内，必须将球传给队友，以便将球移动到前场。

　　因为没有篮板，所以投手们的手、眼协调性很好，不允许偷球，也不允许运球，球场上每个人都有特定的身份和位置，只能在规定位置移动，只有两个位置的球员可以投篮，投篮双脚不能离地。以上决定了篮网球需要团队每个人更多的相关信任与尊重，更多的合作配合，以及更多的彼此激励，因为只有共同进步才能永远保持队伍整体实力平衡，最终取得胜利。这项运动不容易受伤，是一个可爱的运动。

　　因为篮网球场地、器材简单，技巧、规则不太复杂，易掌握而且娱乐性和趣味性强，便于普及。上场队员多，运动量比较适中，规则限制不允许身体接触，很适合于女生参加，体验不一样的运动精神和魅力，建立更多自信。

　　20世纪初，当美国耶鲁大学的学生们用包装外卖的锡纸盘作为玩具，相互投掷取乐的时候。他们绝不会想到，100多年后的今天，这项被命名为“飞盘”的运动方式会漂洋过海，成为这两年中国最火热的新兴体育项目之一。

　　简单来说，极限飞盘就是融合了橄榄球、足球和篮球玩法，让玩家分组在场地内通过各种战术方式的跑动，传递飞盘到达制定区域从而得分的游戏。由于玩法规则简单，没有肢体接触；没有人数限制、甚至于没有性别限制。

　　比赛不设裁判，正是飞盘运动的独特之处。 由场上选手自行裁决犯规、出界和失误，选手们互相文明地讨论与解决争议。参与者们凭借良好的运动精神，保持比赛的公平公正，这也被飞盘爱好者称为特有的“飞盘精神”。第二个特别规则是：别碰我。 一有肢体接触，视为犯规。在竞技和社交距离之间很好地维持着体面的平衡。可以说乐鱼体育官方网站，飞盘是一项很友好、很文明趣味性很强的运动。

　　“为了抓飞盘而有目的性起跳的那一刻，短暂的飞跃感能让人气血涌上心头，像是生命的全部意义瞬间只为了去抓住飞盘那样。”热爱飞盘的人们由衷享受接到飞盘的那一瞬间，对于都市打工人来说非常解压。而且很多俱乐部还有专门的摄影师为大家抓拍运动中的照片，这也让人们有了朋友圈晒美照的冲动，更加强了自然流量的推广属性。

　　玩飞盘的装备也很简单，如果你打算入坑这项运动，可以考虑买一双专业的手套乐鱼体育官方网站，一双钉鞋，当然拥有自己的个性飞盘也很重要。只要有场地，叫上好友们就可以组队作战了。抛开运动的真实目的不谈，仅仅是把飞盘当做一种时髦的社交活动，从中获得归属感，也依旧对年轻人充满吸引力。

　　去年，腰旗橄榄球等新兴运动搜索量也呈现快速上升趋势乐鱼体育官方网站。在很多人的印象中，橄榄球运动要进行激烈的身体对抗，擒抱拦截，冲击肉搏，是男人爱玩的项目。但一项有别于美式橄榄球的运动——腰旗橄榄球，让许多女生乐在其中，并且在年轻人群体中流行开来。

　　腰旗橄榄球是简化版的美式橄榄球——人们印象中全副武装的橄榄球，就是美式装备橄榄球运动。相比正式的装备橄榄球运动，腰旗橄榄球是一种“非冲撞性”运动，简单来说，比赛中不允许抱人和推人，防守方拉下持球进攻球员腰带上的腰旗，进攻即被阻止，代替装备橄榄球中的“擒抱”，类似于撕名牌游戏。

　　而且它不需要运动基础，上手简单，对人数也没有要求，还可以实现男女混合组队竞技，对女生也是友好的。低对抗性意味着腰旗橄榄球不需要装备橄榄球的笨重护具，也摆脱了正式橄榄球比赛对场地的高要求，降低了参与门槛，因此更容易普及。同时，它又保留了橄榄球比赛的独特魅力，队员们需要灵巧的闪躲、默契的配合、团队的协作，通过战略和战术赢取比赛的胜利。这不仅是体力游戏，还是充满信任与配合的头脑博弈，共同为一档防守拼搏，为一次达阵喝彩，快乐和友谊这不就来了吗？因此腰旗橄榄球常常被称为“聪明人的游戏”和最富有“团队感”的运动。“

　　人们对于运动的偏执、热爱、好胜……淋漓尽致地体现在了腰旗橄榄球这项运动上。“腰”请你，“旗”达阵，也成了这个夏天最有趣的体验之一。

　　想象一下，如果有一种水上运动不仅可以躺着、趴着、跪着、站着、坐着玩，还可以练瑜伽、晒日光浴，甚至是带上孩子、宠物一起玩，你是否会迫不及待将该运动提上日程？由于参与度高、门槛低、玩法简单多样，立式桨板（Stand-up Paddleboard，简称SUP）冲浪已成为发展最快的水上运动之一。

　　冲浪要想学出点样子得练好几天，而桨板冲浪不到一小时就能上手。大人小孩都能迅速学会。桨板运动不仅仅让人沐浴阳光，享受大自然，同时还可以锻炼身体。想象你在一块摇摆不定的桨板上既要划动，还要试图保持直立。除了能充分调动身体上的每一块肌肉，锻炼“核心肌群“，还能改善平衡感。

　　很多玩家自从接触之后就“种了草”，并渐渐着迷。很多人过去一直跑马拉松、越野跑，运动是相通的，核心力量足够强的话，玩桨板就很快上手。对于玩家来说桨板的乐趣就是可以更好地去亲水。带块桨板在水中划行，就像带了双跑鞋一样行走，有了桨板就还能畅游大江大河，扩展了运动区域，拓展了视野，是一种别样的感受。

　　桨板进阶体验就是挑战板上瑜伽。在青山绿水中漫划，使大自然成为很酷的水上健身房，拥有女生受欢迎的桨板瑜伽，更专注水上的平衡和律动，回到心里与自己独处享受湖水的宁静，拍出美美的照片。充满新鲜的空气、阳光和自然美景的环境，超越了任何一个健身房或瑜伽馆。桨板瑜伽在燃烧卡路里的同时，还能高效塑型、强化心肺功能，提升身体的稳定性和灵活性。通过形体的伸展，来一场心灵与自然的对话，充分感受桨板瑜伽带来的舒缓和释放。

　　户外运动的美妙你得亲自体验，体育运动的魅力远不止“赢”，还会让你在“玩”中收获健康、快乐、勇气和友谊。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　封面深镜 武汉女子做核磁共振遇险：造影剂过敏喊不出声，两次蜷腿求救后送ICU

　　郭树清、易纲双双卸任！潘功胜“接棒”央行党委书记，曾多次对外释放权威声音

　　太突然！两家知名老店同日停业，已开业约20年，顾客：以为清仓“打骨折”，却发现并不便宜

　　达州市自然资源和规划局一干部退休一个月后被查 曾两任区县国土资源局局长

　　罕见 4GB 未拆封初代 iPhone 拍卖，预估成交价 10 万美元